今天才知道,「枸杞加白醋」泡一泡,不到7天,解決了很多男女的大煩惱,漲知識了

俗話說得好,人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞,尤其可見,枸杞是一種非常好的養生佳品,最常見的吃法就是用水泡著喝,還有的朋友會拿來泡酒或者煮湯喝。但是很多人都不知道往枸杞里面加入白醋會有什麼神奇的作用呢,下面一起來看看吧。

我們都知道枸杞采摘以后需要放置陰涼處,晾至外皮起皺紋后,再暴曬至外皮干硬果肉柔軟,在這個過程中有很多的灰塵雜質之類的東西,所以枸杞表面是非常臟的,在使用之前我們一定要把它徹底清洗干凈,這樣吃起來也比較健康。

首先我們取適量的枸杞放入一個盆中,然后往里面加入一勺小蘇打,我們都知道瓜果蔬菜之類的食物很多都需要用到農藥,枸杞也不例外,加入清水之后用手抓洗兩分鐘左右,可以有效的把農藥的殘留給分解掉,

洗干凈之后我們用漏勺把枸杞的水過濾掉,然后再把枸杞放入盆中,往里面加入一勺面粉,用手抓拌均勻。使枸杞都能均勻的裹上面粉,面粉具有很強的吸附性,可有效地把枸杞表面的污垢吸附出來,這樣子讓枸杞在清洗的時候更加干凈,抓拌至手上發黏就可以了,然后再加入適量的清水,把枸杞表面的面粉沖洗干凈就可以啦,這樣子清洗的枸杞已經非常干凈了。

清洗之后再次用漏勺把枸杞的水過濾掉,然后把枸杞倒入盆中,往枸杞里面加入一勺食用鹽,再倒入適量的清水,用筷子攪拌一下,加快食用鹽的溶解,然后放在一旁浸泡5分鐘,食用鹽具有殺菌消毒的功效。

5分鐘后,我們用漏勺把枸杞里面的水過濾掉。然后用流動的清水給它沖洗兩遍就可以了。洗凈后把它倒入盆中先放到一旁。

下面我們來準備一些白醋,建議大家要選擇這種釀造的白醋,白醋盡量不要選擇釀制的白醋,對于一般情況來說,釀制也就是配制的白醋,他是人工勾兌的,不是自然發酵的,相對來說口感會差一些,營養的成分也會差一些,在購買的時候大家要注意啦。

然后把它倒入枸杞里面,量沒過枸杞就可以了,用勺子攪拌均勻,攪拌均勻后,把枸杞放在常溫下浸泡30分鐘左右就可以直接吃了。

那麼白醋泡枸杞到底有什麼好處呢?枸杞用白醋泡一下,既能夠減少升糖的速率,又可以合理地推動,枸杞當中各種各樣的微量元素的溶解,每天晚上睡前。吃上5顆可以有助于我們的睡眠,還有很好的抗氧化作用,而且醋泡枸杞中的多糖和胡蘿卜素,碳水化合物。以及維他命E等營養成分,在被人體消化吸收以后,能夠保持身體正常的新陳代謝,也可以提高體質,能夠調理人體自身的免疫作用,增強自身的免免疫力,對于女性朋友來說,常吃白醋泡枸杞還具有養容美顏的作用,總而言之,醋泡枸杞對身體的好處還是非常的多,全家老少都非常適合使用,是一道很不錯的養生佳品,當你覺得疲勞的時候可以試試哦。


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