說到木瓜，它的營養很豐富，而且還是女性最喜歡的食物之一，不僅可以美容養顏，吃多了也不會擔心發胖，最重要的是好吃。不過木瓜好吃，也要學會挑選！今天就要來教大家幾招挑選方法。

第一步：先看外觀，通常質量較好的木瓜果皮顏色為橙紅或橙黃色，有光澤而沒有斑點。如果是同樣黃透的木瓜就選擇瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，而且好吃。

第二步：看重量，一般來說成熟的木瓜是很輕的，而比較重的木瓜一般都是還沒完全成熟的，吃起來會有一點苦味。

第三步：看木瓜蒂，木瓜蒂是綠的，有白色乳汁溢出，這就說明是新鮮的木瓜。

小編精心總結的這幾種挑選木瓜的方法，大家都學會了嗎？還不趕緊收藏起來！